La fertilité masculine, on en parle !
Un projet bébé, ça se construit à deux.
Dans les consultations, on parle souvent d’elle.
De ses cycles, de son ovulation, de ses douleurs, de son utérus, de ses carences.
Mais si tu es dans ce parcours, tu le sais déjà : le corps de la femme porte, mais le bébé se conçoit à deux.
Et trop souvent, on oublie l’autre moitié de l’équation : l’homme.
Alors aujourd’hui, parlons de fertilité masculine.
Avec douceur, sans jugement. Juste des faits, des clés, et surtout… de la prise de conscience.
Fertilité masculine : pourquoi c’est important ?
Parce que 1 infertilité sur 2 a une origine masculine (ou mixte).
Et non, ce n’est pas une question de virilité, d’érection ou de libido.
Il s’agit de la qualité du sperme : nombre, mobilité, forme… et surtout, sa capacité à atteindre l’ovule et à le féconder avec un ADN sain.
Or aujourd’hui, les études sont formelles :
La qualité du sperme chez les hommes a chuté de plus de 50 % en à peine 40 ans.
Pourquoi ? Parce que nos modes de vie modernes attaquent leur fertilité sans qu’ils ne s’en rendent compte…
Les ennemis silencieux du spermatozoïde
Le stress chronique, qui dérègle les hormones testiculaires
L’alimentation industrielle, pauvre en nutriments essentiels
La chaleur excessive (bains chauds, ordi sur les genoux, vêtements trop serrés)
Le tabac, l’alcool, les perturbateurs endocriniens
Le manque de sommeil, de mouvement, d’oxygène
Ce sont de petites choses… mais elles pèsent lourd quand on parle de projet bébé.
Et son assiette, on en parle ?
Ton mari aussi a besoin de faire le plein de :
Zinc (booster de testostérone et quantité de sperme)
Sélénium & Vitamines E / C (protecteurs de l’ADN du spermatozoïde)
Oméga-3 (pour des membranes cellulaires saines)
Coenzyme Q10 (énergie & mobilité des spermatozoïdes)
Une alimentation simple, vivante, riche en végétaux, en bonnes graisses, en antioxydants = un sperme de meilleure qualité.
Et la naturopathie dans tout ça ?
Oui, la naturopathie peut aider ton mari
Un accompagnement naturel et ciblé permet de :
Relancer une spermatogenèse saine
Faire une détox des toxines accumulées
Rééquilibrer le terrain acido-basique
Soutenir le foie, les reins, le système hormonal
Réduire le stress oxydatif et émotionnel
C’est un vrai travail de terrain, en douceur, mais avec des résultats réels.
Un projet d’amour, un effort à deux
Ce que je dis souvent à mes accompagnées, c’est :
Tu ne portes pas seule la responsabilité de la vie.
L’homme ne donne pas juste une "goutte", il donne 50 % de l’héritage génétique.
Et parfois, la clef du déclic, ce n’est pas un nouveau traitement…
Mais un simple spermogramme, une prise de conscience, et l'envie de prendre soin de lui aussi.
À retenir
Un sperme de qualité, ça se travaille
L’homme a un rôle actif dans le projet bébé
La fertilité masculine est fragile, mais réversible
Et vous êtes deux à porter ce rêve